りくろーおじさんのチーズケーキはダイエットにも適した低カロリー！糖質情報と店舗の紹介！

りくろーおじさんのチーズケーキはそのふんわりとした食感と軽い口当たりで、知らず知らずのうちにたくさん食べてしまうほど魅力的です。

ダイエットをしていると、おいしいものを前にしてもカロリーを考えて躊躇することもしばしばです。

食べたい気持ちと戦うのは大変ですが、りくろーおじさんのチーズケーキならダイエット中でも楽しめます。

「こんなにおいしいけど、本当にカロリーは大丈夫？」という疑問も持つかもしれませんね。

実は、りくろーおじさんのチーズケーキ1ホールは1,380kcalで、100gあたりでは276kcalとなっており、通常のチーズケーキに比べて低カロリーであるため、ダイエット中でも比較的安心して食べることができます。

この記事では、りくろーおじさんのチーズケーキのカロリーや糖質の詳細、さらに保存のコツや購入可能な店舗についても詳しく紹介していきます。

 

 

りくろーおじさんのチーズケーキ、低カロリーでダイエットに最適！

りくろーおじさんのチーズケーキは、その軽やかな食感とやさしい味わいで、思わずたくさん食べてしまうほど魅力的です。

ダイエットをしている時には、どうしてもカロリーを気にしがちで、ケーキを食べるのを躊躇することもありますよね。

どんなにカロリーが気になっても、ケーキを食べたくなる瞬間は誰にでもあります。私自身も経験があります。

しかし、驚くことに、りくろーおじさんのチーズケーキならダイエット中でも食べることができますよ。

なぜかというと、りくろーおじさんのチーズケーキは1ホールで1,380kcalで、100gあたりでは276kcalと、他のチーズケーキに比べてカロリーが低めであるためです。

通常のチーズケーキが100gあたり321kcalであることを考えると、りくろーおじさんのチーズケーキは45kcalも低い計算になります。

だから、ダイエット中でも少しの量で満足でき、食べ過ぎの心配も少なくなります。

さらに、チーズケーキは満腹感をもたらし、消化に時間がかかるため、無駄なスナックや過剰な食事を避けるのにも役立ちます。

このようにダイエット中でもケーキを楽しめるのは、まさに朗報ですね。

次に、りくろーおじさんのチーズケーキの糖質など栄養成分と、適切な保存方法についても詳しく説明します。

 

 

 

 

りくろーおじさんは低カロリーかつ低糖質！さらに保存方法も解説！

ダイエットをしていてもりくろーおじさんのチーズケーキを楽しめることを知って、うれしい気持ちになりますね。

次に、りくろーおじさんのチーズケーキの糖質やその他の栄養素、さらに保存方法について詳しくお伝えします。

以下は、りくろーおじさんのチーズケーキに含まれる栄養成分の概要を紹介します。

熱量（エネルギー）	1,380kcal
たんぱく質	32.1g
脂質	87.7g
炭水化物	113g
食塩相当量	1.2g

りくろーおじさんのチーズケーキは、ホールで1,380kcalというカロリー数値を示しており、全体的に見ればカロリーが高めに感じるかもしれません。

しかし、先にお話したように、他のチーズケーキと比較すると、りくろーおじさんのチーズケーキは比較的低カロリーであることが分かります。

糖質の具体的な数値は公式からの発表はありませんが、糖質量は計算によって推定することが可能です。糖質の計算方法は、総炭水化物から食物繊維を引いたものです。

公開されている栄養情報では食物繊維の記載がないため、りくろーおじさんのチーズケーキの糖質量はホールあたり113g以下と見積もられます。

チーズケーキが500gのホールの場合、100gあたりの糖質量は22g以下となり、これは一般的なチーズケーキの糖質量と同等かそれ以下です。

チーズケーキは他のケーキ類に比べても元々糖質が低めですから、ダイエットをしている方でもりくろーおじさんのチーズケーキを適量なら食べることは可能です。

もし糖質制限をしている場合は、食べる量を調節して、摂取しすぎないよう注意しましょう。

続いては、りくろーおじさんのチーズケーキのカロリーと糖質について、さらに詳しく解説します。

 

 

カロリーと糖質、それぞれの詳細を分けて解説

ここでは、りくろーおじさんで販売されているチーズケーキをカットした際のカロリーと糖質量を1カット分でご紹介しています。

家族や友人と共に楽しむ際の目安として、ぜひ参考にしてください。

もしダイエットをしている場合、チーズケーキを4等分や6等分に切って食べると、カロリーや糖質が気になるかもしれません。

ですが、8等分や16等分にすると、ダイエットを続けながらでも気軽に食べることができます。

りくろーおじさんのチーズケーキは高さが4.5cmもあり、満足感のあるボリュームです。

小さくカットしても十分に満足できるサイズなので、ダイエット中でもカロリーを気にせずに食べることができます。

 

 

チーズケーキの適切な保存方法

りくろーおじさんのチーズケーキは、一般的なチーズケーキに比べてカロリーと糖質が少なめですが、賞味期限についても考慮する必要があります。

実際には、りくろーおじさんのチーズケーキには消費期限が設けられており、常温では当日中、冷蔵保存の場合は3日以内に消費することが推奨されています。

特にダイエット中は、3日で1ホールを食べきるのは難しいかもしれませんね。

しかし、安心してください。りくろーおじさんのチーズケーキは冷凍保存が可能です。

冷凍することで約1ヵ月間保存が可能になり、ダイエット中でも少しずつ楽しめます。

冷凍方法は簡単です。ケーキを一人分のサイズにカットし、それぞれをラップで包んで冷凍庫に入れます。

ラップの代わりに密閉容器やジップロックなどの袋を使用しても問題ありません。

解凍時は、冷蔵庫でじっくりと時間をかけて解凍させるのがベストです。

風味を損なうことなく美味しくいただくためにも、冷蔵庫でじっくりと時間をかけて解凍してくださいね。

チーズケーキを温めて食べたい場合も、先に冷蔵庫で解凍させてから温めましょう。

この方法を活用すれば、ダイエット中でもりくろーおじさんのチーズケーキを最後まで美味しく味わうことができます。

 

 

 

 

りくろーおじさんの低カロリーチーズケーキ、店舗や通販で入手可能

りくろーおじさんのチーズケーキは、通常のチーズケーキに比べてカロリーが低く、糖質内容も控えめです。さらに、冷凍して保存することも可能なので、ダイエットをしている方も罪悪感少なめに楽しめるのは心強いですよね。

次に気になるのが、りくろーおじさんのチーズケーキをどこで買えるのか？ ですよね。

実は、りくろーおじさんのチーズケーキは、大阪にある13の店舗で購入できるほか、オンラインでの注文も可能です。

以下では、大阪内の店舗とオンラインでの購入方法について詳しく紹介します。

 

 

販売店舗

りくろーおじさんのチーズケーキは、店頭で直接買うことが可能です。

もし店舗に足を運べる状況であれば、タイミングによっては焼きたてのチーズケーキを手に入れることができるので、実際に訪れてみることをお勧めします。

りくろーおじさんのチーズケーキは、新幹線の駅構内や空港内に店舗があるので、おみやげとしてもぴったりです。

カロリーが低めに設定されているため、ダイエットをしているあなたや、カロリーを気にするお友達にも気兼ねなく贈ることができます。

次に、オンラインでりくろーおじさんのチーズケーキを購入できるサイトについて詳しく解説します。

 

 

公式オンラインショップ

大阪へはなかなか行く機会がない。だけど、りくろーおじさんのチーズケーキが食べたいときは、通販で購入することもできます。

代表的な購入方法は「りくろーおじさんの店　公式オンラインショップ」を利用する方法です。

商品はクール便で配送され、7,710円までの購入で配送料は1,300円（税込）、15,440円までの購入で配送料は1,850円です。料金は少々高めですが、大阪に足を運ばなくても自宅で味わうことができます。

2024年1月の情報によれば、「北海道、青森県、秋田県、沖縄県、離島」にお住まいでも、オンラインショップを利用して購入可能ですが、こちらの地域では配送料が他の地域に比べて高く設定されている点には注意が必要です。

	商品代金が3,860円（税込）までの送料	商品代金が7,720円（税込）までの送料	商品代金が15,440円（税込）までの送料
北海道	1,900円	2,120円	2,360円
青森県・秋田県	1,460円	1,680円	1,920円
沖縄県	1,570円	2,120円	2,690円
※送料は税込 ※2022年8月現在

「Amazon」や「楽天市場」でもりくろーおじさんのチーズケーキを購入することができます。

ただし、これらのプラットフォームでは在庫切れや販売中止の可能性もあるので、購入のタイミングには注意が必要です。

自宅にいながらりくろーおじさんのチーズケーキを手に入れられるのは、とても便利なことです。

低カロリーでありながらも美味しいりくろーおじさんのチーズケーキは、ダイエットをしている方にもぴったりの選択です。

美味しいケーキで癒やされながら、健康的にダイエットを続けましょう。

 

 

 

 

まとめ

• りくろーおじさんのチーズケーキはケーキ類の中でカロリーが低めです。
• ダイエット中でも、このチーズケーキなら罪悪感なく楽しめます。
• 市販の他のチーズケーキと比べて、りくろーおじさんのチーズケーキの糖質量はほぼ同じです。
• このチーズケーキは冷凍保存が可能で、長期間保管できます。
• 大阪にはりくろーおじさんのチーズケーキを販売している13店舗があります。
• 公式オンラインショップを通じても購入が可能です。
• ダイエット中にもこのチーズケーキを味わえることは、多くの人にとって嬉しいことです。

しかし、カロリーが低いとは言え、食べ過ぎには注意が必要です。

軽い口当たりと美味しさでつい多く食べてしまいがちなので、適量を守ってりくろーおじさんのチーズケーキを上手に楽しんでいきましょう。

 

以上、「りくろーおじさんのチーズケーキはダイエットにも適した低カロリー！糖質情報と店舗の紹介！」についてご紹介しました。